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2026.10.24
【現役トレーナー監修】HYROXの種目を徹底解説！8種目の特徴と鍛えておきたいポイント
HYROX（ハイロックス）は、ランニングとさまざまなワークアウトを組み合わせた新しいスタイルのフィットネスレースです。日本でも競技人口が増えており、トレーニングの一環として取り入れる人も増えています。一見すると難しそうに感じますが、種目ごとの特徴や動作のポイントを知ることで、必要な準備や取り組み方が見えてきます。 この記事ではHYROXに興味がある方やHYROXへの出場に向けて頑張っている方に向けて、競技の特徴からトレーニング方法までわかりやすく解説します。 ※FitFitsマガジンは、HYROX World GmbHとは無関係の独立系情報メディアです。本サイトは公式サイトではありません。大会・ルールの最新情報は必ず公式発表をご確認ください 。
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2026.10.24
【体験レポート】東京でHYROX（ハイロックス）ができるジム7選！初心者向けに競技内容や施設の選び方を解説
近年、日本でも注目を集めているフィットネスレース「HYROX（ハイロックス）」。ランニングと機能的なワークアウトを組み合わせた競技で、筋力だけでなく持久力や心肺機能も求められるのが特徴です。 「HYROXに興味はあるけれど、何から始めればいいかわからない」「東京でHYROXの練習ができるジムを探したい」という方もいるのではないでしょうか。 東京都内には、HYROXの種目に対応した設備を備えているジムや、初心者でも参加できるHYROXクラスを開催している施設があります。 そこで今回は、東京でHYROXのトレーニングができるジム7施設を紹介。後半では実際にJGFS五反田のHYROXクラスを体験した様子もレポートします。 ※FitFitsマガジンは、HYROX World GmbHとは無関係の独立系情報メディアです。本サイトは公式サイトではありません。大会・ルールの最新情報は必ず公式発表をご確認ください。