六本木でおすすめのジム・パーソナルジム6選！初心者にも通いやすい施設を紹介

六本木でジム・パーソナルジムを選ぶポイント

六本木のジムは、施設の種類や設備、料金体系がそれぞれ異なります。入会後のミスマッチを防ぐためには、通いやすさだけでなく、トレーニング内容やサポート体制、継続にかかる費用まで比較することが大切です。

ここでは、初心者が確認しておきたいポイントを3つに分けて紹介します。

1. 通いやすさを確認する

ジムを継続するためには、自宅や職場から無理なく通える場所にあるかを確認しましょう。六本木駅は利用する出口によって移動時間が異なるため、最寄り出口から施設までの徒歩分数も見ておくと安心です。

仕事帰りに利用する場合は、平日の営業時間や最終受付時間を確認します。休日に通いたい方は、土日祝日の営業状況もチェックしておきましょう。24時間営業のジムなら、早朝や深夜など、自分の都合に合わせて利用しやすくなります。

また、ウェアやタオル、シューズなどのレンタルがある施設なら、荷物を減らして通えます。シャワーやロッカー、パウダールームの有無も、運動後に仕事や外出の予定がある方にとって重要なポイントです。

2. 目的に合うジムの種類を選ぶ

ジムには、24時間ジム、総合フィットネスクラブ、パーソナルジム、キックボクシングジムなど、さまざまな種類があります。それぞれ利用方法やトレーニング内容が異なるため、目的に合う施設を選びましょう。

好きな時間に自分のペースでトレーニングしたい方には、24時間ジムが向いています。マシンの使い方や正しいフォームを基礎から教わりたい方は、マンツーマンで指導を受けられるパーソナルジムを検討するとよいでしょう。

筋力トレーニングだけでなく、プールやスタジオプログラム、サウナなども利用したい方には、総合フィットネスクラブが適しています。運動不足を解消しながらストレスも発散したい方は、キックボクシングジムも候補になります。

初心者の場合は、スタッフが常駐しているか、マシンの使い方を教えてもらえるか、トレーニングメニューを相談できるかなど、サポート体制も確認しておくと安心です。

3. 料金と継続条件を比較する

料金を比較する際は、月会費やコース料金だけでなく、入会金、登録料、事務手数料、レンタル料金などを含めた総額を確認しましょう。

24時間ジムや総合フィットネスクラブでは月額制、パーソナルジムでは回数券やコース制を採用していることが多く、同程度の料金でも利用できる回数やサービス内容が異なります。食事指導やウェア、タオルなどのレンタル品が料金に含まれているかも、比較しておきたいポイントです。

キャンペーン料金には、一定期間の継続や当日入会などの条件が設けられている場合があります。割引後の金額だけで判断せず、通常料金や契約期間、解約条件も確認したうえで、無理なく続けられるかを検討しましょう。

複数の施設を比較したい場合は、さまざまなフィットネス施設を都度利用できるFitFitsのようなサービスを活用する方法もあります。入会前に見学や体験を利用し、設備の使いやすさや混雑状況、施設の雰囲気などを確かめておくと、入会後のミスマッチを防ぎやすくなります。

六本木でおすすめのジム・パーソナルジム6選

ここからは、六本木でおすすめのジム・パーソナルジムを紹介します。目的、通い方、予算を照らし合わせながら比較してみてください。

※掲載情報は2026年7月時点の公式サイト等をもとに整理しています。料金、営業時間、キャンペーン内容は変更される場合があるため、利用前に各施設の最新情報をご確認ください。

1. DATA Fitness 六本木

2. エニタイムフィットネス 六本木店

3. ファイトフィット 六本木ステーション

4. BEYOND 六本木店

5. THE PERSONAL GYM 六本木店

6. ティップネス 六本木

ティップネス 六本木　体験レポート

今回は、FitFitsの3時間フリーパスを利用して、ティップネス六本木店を訪れました。体験したのは、ボディスキャン・姿勢測定、トレーナーの指導を受けながらのトレーニング、プールやアクアプログラム、サウナです。

店舗は六本木駅3番出口から徒歩約3分。駅から近く、初めてでも分かりやすい場所にあります。

トレーニングエリア

※館内・設備写真の一部／提供：ティップネス

館内に入ると、地下とは思えないほど広々としており、受付付近には多くのスタッフがいて活気を感じました。手前にはランニングマシンやエアロバイクがずらりと並んでいます。奥へ進むと、ウエイトマシンエリアや、ボール・ロープを使えるフリースペース、スタジオ、ダンスレッスン用スペースなどがあり、トレーニング設備が充実していました。

また、奥には身体を整えるための「Conditioning Room」が設けられています。 照明をやや落とした静かな空間で、一人ひとりのパーソナルスペースも広めです。各スペースにはフォームローラーなどが用意されており、周囲を気にせず落ち着いて身体をほぐせるのが印象に残りました。

体験日は祝日だったため利用者が多く、館内はにぎわっていました。また、英語で対応できるスタッフも多く在籍しているそうで、外国人の方も利用しやすい環境です。外履きのままトレーニングできるため、館内用シューズを持参する必要がなく、荷物を減らせる点も便利でした。

測定サービス

実際にトレーニングをする前に、ボディスキャンと姿勢測定を行いました。

ボディスキャンでは、体脂肪率や筋肉量だけでなく、部位ごとの筋肉バランスや骨格筋指数など、細かな身体の状態を確認できます。結果は用紙で受け取れるため、自分の数値と基準値を見比べながら身体の状態を把握できました。 なかでも印象に残ったのが、「サルコペニアウォッチ」という項目です。サルコペニアとは、主に加齢などによって骨格筋量が減少し、筋力や身体機能が低下した状態を指し、転倒・骨折や要介護状態との関連もあるとされています。筆者のサルコペニアウォッチ判定は基準値内でしたが、骨格筋指数は同年代の平均より低く、筋肉量を増やす必要性を実感しました。

自分の数値を同性・同年代の平均や判定基準と比べられるため、筋肉や脂肪の量、部位ごとのバランスを把握でき、今後の運動内容を考えるきっかけにもなります。 続いて姿勢測定では、専用スペースで正面・横・前屈の全身写真を撮影します。撮影した写真をもとに、現在の姿勢や身体の傾き、将来の姿勢予測などを分析してもらえました。結果は専用サイトで確認でき、姿勢の特徴だけでなく、改善のためのアドバイスやおすすめの運動まで表示されます。筆者は左肩が上がり、反り腰の傾向があると判定され、現在の姿勢の癖が続いた場合の将来予測もシルエットで示されたことで、思わず危機感を覚えました。 ボディスキャンと姿勢測定は、どちらもすべての利用者が受けられるサービスだそうです。自分では気づきにくい身体の癖を細かく分析してもらえるため、定期的に測定することで、身体の変化を確認しながら健康管理やダイエットに役立てられると感じました。

トレーナーによるサポート

次にトレーニングエリアに移動し、器具を使ってトレーニングを30分程度行いました。

館内にはトレーナーが多く常駐しており、器具の使い方やトレーニング方法について気軽に相談できます。

今回は測定結果をもとに、二の腕の鍛え方やスクワットのフォーム、骨盤をスムーズに動かすトレーニングを教えていただきました。器具の選び方に加えて、適切なフォームや回数まで確認できるため、初心者はもちろん、経験者にも役立つサポートです。

プール・アクアプログラム

ティップネス六本木には、六本木エリアでは珍しいプールが併設されています。実際にプールサイドに移動すると、天井が吹き抜けになっており、地下とは思えないほど明るく開放的な空間でした。

今回は、水中で音楽に合わせて身体を動かすアクアプログラムに参加しました。泳ぐのではなく、ステップやジャンプ、足の曲げ伸ばしなどを行う内容なので、泳ぎが苦手な方でも参加しやすいプログラムです。

実際に動いてみると、手のひらの角度を変えるだけでも水の抵抗が変わり、動きの強度を自分で調節できるのが印象的でした。ボールを使って移動したり、細長いポールに乗ってバランスを取ったりする動きでは、一気に負荷が高まり、見た目以上にしっかりと身体を使います。参加者の年齢層も幅広く、若い方から年配の方まで、それぞれのペースで楽しんでいました。水の浮力によって身体への負担を抑えながら動けるため、筆者も無理なく身体を動かせたのが印象的です。音楽に合わせて楽しく動いているうちに30分があっという間に過ぎましたが、終了後には程よい疲労感があり、無理なくしっかり運動できた実感がありました。

アクアプログラム後は、水着のまま利用できるジャグジーバスへ。温かいお湯で体をほぐした後、再びプールで泳ぎました。

サウナ・シャワースペース

プールから上がり、シャワースペースにあるドライサウナとミストサウナを利用しました。2種類から気分に合わせて選べるのがうれしいポイントです。運動やプールの後にゆっくり汗を流しながらリフレッシュできるのは、総合フィットネスクラブならではの魅力だと感じました。

女性用シャワールームは4室あり、いずれも鍵付きです。シャンプーとボディソープも完備されているため、荷物を増やさずに利用できます。

パウダールームも広く、写真と同様のスペースがもう1か所あります。体験時は混雑を感じず、ゆっくり身支度できました。

レンタル・アメニティ

レンタル品も充実しており、外履きのままトレーニングできるほか、シューズは300円で借りられるため、仕事帰りや手ぶらで利用したいときにも便利です。

館内の券売機でレンタル券を購入でき、タオルセット500円、水着400円、スイムキャップ150円、スイムゴーグル250円など、必要なアイテムだけ借りられます。プールを利用する際の荷物を最小限に抑えられるほか、忘れ物をしたときにも便利です。

ティップネス六本木店　体験まとめ

利用前は3時間あれば十分だと思っていましたが、身体測定からトレーニング、プール、サウナまで利用すると、あっという間に時間が過ぎました。初めて参加したアクアプログラム も、無理なく身体を動かしながら楽しめたのが印象的です。運動だけでなく、最後にサウナでリフレッシュでき、充実した3時間になりました。

ティップネス六本木は、1つの施設でさまざまな運動を楽しみたい人におすすめです。

身体測定や姿勢分析、トレーナーによるサポートも充実しているため、運動初心者や初めてジムに通う方でも利用しやすいと感じました。「その日の気分や目的に合わせて運動を選びたい」「プールやアクアプログラムにも参加したい」という方は、一度体験してみてはいかがでしょうか。

まとめ

六本木には、24時間ジムやパーソナルジム、キックボクシング、総合フィットネスクラブなど、目的に合わせて選べる施設がそろっています。

今回は、FitFitsの3時間フリーパスを利用して、ティップネス六本木店を実際に体験しました。

ジム選びでは、料金だけでなく、アクセスの良さやトレーニング内容、施設の雰囲気、初心者へのサポート体制なども確認することが大切です。

FitFitsなら、都度利用で複数の施設を気軽に試せるため、自分の目的やライフスタイルに合ったジムを見つけやすくなります。まずは気になる施設を体験して、自分に合うか確かめてみましょう。